Wie sehr bestimmt Gaming deinen Alltag?
Spielen macht Spaß. Es hilft beim Abschalten, verbindet mit anderen und gibt uns das Gefühl, etwas zu erreichen. Aber manchmal nimmt Gaming mehr Raum ein, als uns lieb ist – ohne dass wir es direkt merken.
Dieses Quiz hilft dir dabei, ehrlich auf dein Spielverhalten zu schauen. Es zeigt dir, ob du dein Zocken gut im Griff hast – oder ob es vielleicht beginnt, dein Leben zu bestimmen.
Der Test basiert auf den Kriterien für Gaming Disorder der WHO sowie psychologischen Konzepten der Verhaltenssucht. Er will aber keine Diagnose stellen und hilft dir, dein Verhalten besser zu verstehen. Damit gibt er dir Klarheit, wenn du sie brauchst.
Beantworte die folgenden Fragen auf einer Skala von 0 (Trifft nicht zu) bis 5 (Trifft voll zu) – und finde heraus, wie bewusst du wirklich spielst.
